燃え尽き症候群について聖書は何と言っていますか?

答え



燃え尽き症候群を経験したことのある人なら誰でも、それが二度と経験したくないことであることを知っています。燃え尽き症候群は、一般的に、人が特定の活動や一般的な生活にさえ興味を失った消耗状態として説明されます。燃え尽き症候群は、感情的、肉体的、社会的、精神的な倦怠感の状態です。それは、健康の低下、社会的引きこもり、うつ病、および精神的な倦怠感につながる可能性があります。多くの場合、燃え尽き症候群は、特定のタスクでの長期間の労作(一般に明らかな見返りや終わりが見えない)またはあまりにも多くの負担(支援専門職の人やとりわけ権威)。燃え尽き症候群は、仕事を維持し、家族を養い続けるために、地上のマスターを喜ばせることを余儀なくされていると感じている高ストレスの仕事の人々の間で一般的です。お金の神は西洋文化に君臨し、彼の要求はしばしば燃え尽き症候群につながります。クリスチャンは、経済的現実の要求や、それらの要求を満たさないことへの恐れを経験することに対して免疫がありません。残念ながら、燃え尽き症候群は、クリスチャンの召命のミニストリーの人々や彼らの教会に深く関わっている人々の間でもよく見られます。このような場合、人々は生産性と仕事の神に仕えることを強いられていると感じることがあります。燃え尽き症候群はどこでも起こり得ます。それは、私たちが他人によって、または私たち自身によって課せられた圧倒的な要求または責任の結果であり、私たちが単に耐えることができないのです。では、燃え尽き症候群について聖書は何と言っていますか?

イエスは言われた、「わたしのところに来なさい。疲れていて重荷を負っているすべての人たち。わたしはあなたに休息を与えます。私のくびきをあなたに当てて、私から学びなさい。私は心が穏やかで謙虚であり、あなたはあなたの魂のために休息を見つけるでしょう。私のヨークは簡単で、私の負担は軽いからです」(マタイ11:28–30)。現在燃え尽き症候群を経験している人のための究極の解決策は、キリストにリフレッシュを見つけることです。燃え尽き症候群のレベルが特に高い人にとって、このリフレッシュメントには、医療サポートの取得や生活活動の大幅な変更が含まれる場合があります。他の人はカウンセラーに会うことでリフレッシュを見つけるかもしれません。励ましの聖書(ローマ8章、ヨハネ15章、詩篇139章など)を読むことは、非常に命を与えることができます。料理をしたり、散歩に出かけたり、子供たちと遊んだり、面白いショーを見たりするような単純な活動でさえ、回復することができます。



燃え尽き症候群の予防計画は、イエスに休息し、イエスの人生の指示に従うことです。



燃え尽き症候群は、多くの場合、自立の結果です。自立した人は、神がご自身の意志を成し遂げることを信頼するのではなく、救い主の役割を引き受けます。彼らは、神の知恵と方向性を求めるのではなく、あらゆる必要性を彼らの呼びかけと見なし始めます。これは、牧師がキリストの体全体の仕事をしようとするミニストリーの設定、誰かが特定の計画やプロジェクトを強制するビジネスの設定、親が成功と幸福に責任を負う家族の設定で実行できます子供の、そして他の多くの設定で。

燃え尽き症候群のもう1つの原因は、セルフケアの欠如です。自分の面倒を見ていない人は、神がどれほど彼らを大切にしておられるかを理解できません。彼らは彼の休息と彼らへの愛を受け入れることができず、代わりに他の人を喜ばせる祭壇で彼ら自身を殉教します。彼らは睡眠を犠牲にしたり、体に栄養を与えなかったり、スケジュールを超過したり、他の方法で彼らのニーズを無視したりするかもしれません。セルフケアの欠如であろうと、自立の主張であろうと、燃え尽き症候群は、神の性格と私たちの生活に対する神の期待についての理解の欠如から生じます。



仕事は人間の召しの一部です(創世記1:28; 2:15;コロサイ3:23; 2テサロニケ3:10)。生殖性は、私たちの生活に意味と目的の感覚を与えるものの一部です。クリスチャンはまた、自己犠牲的であり、時には自分自身を超えて与えることが期待されています。しかし、聖書のどこにも、神は私たちの受容性やアイデンティティを私たちの仕事と同一視していません。そして、私たちが燃え尽きるほど一生懸命働くことを神が命じたり容認したりする場所はどこにもありません。むしろ、私たちの仕事は彼によって活気づけられることです。彼は創造の7日目と安息日の命令で休息の重要性を示しました(創世記2:2-3;出エジプト記20:8-11;マルコ2:27)。特に忙しい時を過ごした後、イエスは弟子たちを群衆から遠ざけて休息をとるように招きました(マルコ6:31)。イエスは私たちの重荷を背負って彼のところに来て、代わりに彼のくびきを取ると言われました。彼はまた、私たちに「イエス」と言うべき仕事を識別できる聖霊を与えてくれました。

モーセは燃え尽きていただろうが、義父のエトロの賢明な助言のために。物語は出エジプト記18章14-23節にあります。モーセは、裁判官として座り、人々の事件を聞いて、神の意志を行っていると思いました。しかし、ジェスロは、これは一人で扱う仕事ではないことを正しく認識していました。やがてモーセは燃え尽き、人々は不満を抱くでしょう。燃え尽き症候群を避けるために、モーセはすべての必要が彼によって満たされることを意図されていなかったことを受け入れなければなりませんでした。神はモーセにすべての義務を果たすことではなく、リーダーシップを与えました。エトロはモーセに、国を裁く任務を他の信頼できる人に委任するように忠告しました。そうすることで、人々は正義を与えられ、他の人々は神の計画に参加する機会を得て、モーセのパーソナルケアの必要性が満たされました。

初代教会の使徒たちはまた、使徒6:1-6で、教会への奉仕の重荷を負うのを助けるために執事を任命したときに、賢明にいくつかの任務を委任しました。イエスは私たちの魂と私たちのスケジュールの境界に休息を与えてくださいます。彼はまた、彼が私たちのために準備した仕事を遂行するのを助けるためのコミュニティを私たちに与えてくれます。キリストのからだは全体として機能することを意図しており、各メンバーは他のメンバーの重荷を運ぶのを助け、すべてがキリストの中で休んでいます(ガラテヤ6:2;エペソ4:16;ローマ12:6-8; 1コリント12:7、 27;ヘブライ4:9-11)。

ヘブライ人への手紙の著者は次のように書いています。彼の前に置かれた喜びのために、彼は十字架に耐え、その恥を軽蔑し、神の御座の右手に座りました。あなたが疲れ果てて心を失うことがないように、罪人からのそのような反対に耐えた彼を考えてください」(ヘブル12:1b-3)。忍耐するために、つまり燃え尽きることなく召しを続けるために、私たちはイエスに集中し続けなければなりません。または、別の比喩を使用するには、つるに接続したままにする必要があります(ヨハネ15:1-17)。これは良い聖書的および心理的アドバイスです。いくつかの研究では、燃え尽き症候群を回避することは精神的な幸福と関連しています。霊的に気分が良くなればなるほど、燃え尽き症候群を経験する可能性は低くなります。私たちが神と活気に満ちた関係にあり、神から私たちの満たしを受け取るとき、私たちは神が私たちのために設定した境界を押し広げたり、神が求めている以上に自分自身を働かせたりする可能性が低くなります。私たちは、神が私たちに何をするように召されているのか、そして神が何であるのかを認識しがちです いいえ 私たちにそうするように呼びかけます。神は私たちに呼ばれるものを備えてくださいます(ヘブル13:20-21;エペソ2:10)。神が絶えず私たちの霊を満たしてくださるとき、乾いて燃え尽きることは不可能です。

しかし、イエスに頼ることは実際にはどのように見えますか?個人差があります。一部の人にとっては、自分の心を調べ、自立の偶像を取り除くことを意味します。他の人にとっては、「ノー」と言うことを学ぶことによって、神への信頼に挑戦するでしょう。一部の人にとっては、「はい」と言う前に神と相談することを意味します。他の人にとっては、それはセルフケアについてより意図的になることを意味します。セルフケアとは、適切な運動、睡眠、栄養を摂取することによって、聖霊の神殿として自分の体をケアするだけではありません(1コリント6:19-20)。それはまた、笑うこと、趣味に従事すること、友達と一緒にいること、一人でいること、ハイキングに行くこと、お風呂に浸ること、本を読むこと、日記を書くこと、本質的にそれらのことを実際に楽しむことを意味します神はあなたに命を与えるようにされました。イエスに頼るための措置を講じることは、非常に現実的な結果をもたらす可能性があります。多くの場合、燃え尽き症候群を回避するために必要な境界など、最初に境界を設定し始めると、周囲の一部の人はうまく反応しません。人があなたの継続的な「はい」に慣れているとき、彼は「いいえ」を処理する方法を知らないかもしれません。雇用主、家族、そして教会の仲間はあなたが何をしているのか理解できないかもしれません。人間関係を失うことさえあるかもしれませんが、さらに豊かな人間関係に従事し、人生の活動を本当に楽しんでいることに気付くかもしれません。私たちが神に従うとき、私たちは神が私たちの必要を満たすために忠実であると信じることができます(マタイ6:33)。神は私たちを設計され、私たちにとって何が最善かを知っておられます。私たちが彼に頼るとき、私たちは彼が私たちの道をまっすぐにすることを信頼することができます(箴言3:5-6)。神のパラメーターの範囲内で生きるには、知恵、識別力、そして信仰が必要ですが、私たちが真の命を見つけるのはそこにあります。

私たちは神の休息に入ることによって燃え尽き症候群から回復します。私たちは、私たちの人生に対する神の特定の方向性と調和し続けることによって、次回の燃え尽き症候群を避けます。つまり、私たちは自分のスケジュールについて神に相談し、時間をかけて自分の世話をし、神の力に頼って職務を遂行することを学びます。私たちのアイデンティティは、私たちが成し遂げる仕事からではなく、イエスとの関係から引き出されます。私たちは彼が私たちに呼ばれる仕事をします、そして私たちは心を尽くしてそれをします、しかし私たちは彼が設定した限界を超えません。神が私たちを共同体に召されたので、私たちは他の人からの助けを受け入れます。それは愛情深く賢明な父の恵みの賜物であるため、私たちは彼の残りを受け入れます。神は私たちの仕事よりも神との関係に関心があります(ホセア6:6)。 「イエスのために燃え尽きる」ことについては、霊的なことは何もありません。

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